Produkt
Bruschetta Tomate
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Stiratini
Brennwert
🔥 422 kcal
Mit 422 kcal pro 100g hat Bruschetta Tomate eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,3g). Mit 62,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 15,0g.
Makronährstoffe
pro 100g11,3gProtein (10%)
62,4gKohlenh. (58%)
15,0gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,5 g
Ballaststoffe 7,5 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 9002859080333
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15.04g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.5 g
25% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
75 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
37.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
152.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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