Produkt
Mais quinoa waffeln
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Verival
Brennwert
🔥 385 kcal
Mit 385 kcal pro 100g hat Mais quinoa waffeln eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,4g). Mit 83,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,1g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (8%)
83,0gKohlenh. (87%)
2,1gFett (5%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 9004617065026
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Calcium
35.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
3 mg
20% des Tagesbedarfs
Magnesium
99.6 mg
27% des Tagesbedarfs
Kalium
310.2 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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