Produkt
Bio soja in Zartbitter-Shokolade
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
LANDGARTEN
Brennwert
🔥 504 kcal
Mit 504 kcal pro 100g hat Bio soja in Zartbitter-Shokolade eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 31,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 32,0g.
Makronährstoffe
pro 100g18,0gProtein (15%)
31,0gKohlenh. (25%)
32,0gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,0 g
Ballaststoffe 12,4 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 9004998002696
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 252 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 88/100
💪
Viel Protein (18g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (12.417g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12.4 g
41% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
115.5 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
12.3 mg
82% des Tagesbedarfs
Magnesium
212.4 mg
57% des Tagesbedarfs
Kalium
1074.9 mg
31% des Tagesbedarfs
Jod
8088400 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2.9 mg
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🌱
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