Mit 216 kcal pro 100g hat Bagel Putenschinken, Frischkäse, Paprika eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 32,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 4,6g.