Produkt

Ölz super soft sandwich wheat

Firma

Ölz

Brennwert

🔥 269 kcal

❤️ Herzfreundlich

Ölz super soft sandwich wheat von Ölz liefert 269 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,5gProtein (13%)

49,0gKohlenh. (74%)

3,9gFett (13%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,2 g

Ballaststoffe 2,0 g

Salz 1,18 g

EAN / Barcode 9005300010743

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2 g

7% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.5 g

2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 34/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶60 Min.Spazieren

🚴34 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ölz super soft sandwich wheat? +

Ölz super soft sandwich wheat enthält 269 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Ölz super soft sandwich wheat? +

Ölz super soft sandwich wheat liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Ölz super soft sandwich wheat? +

Ölz super soft sandwich wheat enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ölz super soft sandwich wheat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Ölz super soft sandwich wheat? +

Ölz super soft sandwich wheat hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.