Produkt
Knödel - Semmelknödel
Firma
Clever
Brennwert
🔥 177 kcal
❤️ Herzfreundlich
Knödel - Semmelknödel von Clever liefert 177 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 12g, was 21 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (15%)
29,0gKohlenh. (66%)
3,7gFett (19%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 9010158006374
Standard-Portion 12 g
Kcal pro Portion 21 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Knödel - Semmelknödel enthält 177 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 12g sind das 21 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Knödel - Semmelknödel liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Knödel - Semmelknödel enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Knödel - Semmelknödel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Knödel - Semmelknödel hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.