Produkt

Zwiebelrindsbraten

Firma

inzensdorfer

Brennwert

🔥 111 kcal

🥗 Low Carb ❤️ Herzfreundlich
Zwiebelrindsbraten von inzensdorfer liefert 111 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,1g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 380g, was 422 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,8gProtein (25%)
11,1gKohlenh. (40%)
4,2gFett (35%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe
Salz 1,39 g
EAN / Barcode 9017100006581
Standard-Portion 380 g
Kcal pro Portion 422 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.7 g
3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶25 Min.Spazieren
🚴14 Min.Radfahren
🏃11 Min.Joggen
?️

Home-Workout

Kein Gym? Kein Problem! Hol dir das perfekte Equipment für effektive Home-Workouts.

Home-Gym ausstatten ➔
Anzeige

❓ Häufige Fragen

Zwiebelrindsbraten enthält 111 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 380g sind das 422 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Zwiebelrindsbraten liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Zwiebelrindsbraten hat mit 11,1g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Zwiebelrindsbraten hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

Erreiche endlich dein Ziel! 🎯

Möchtest du Zwiebelrindsbraten und über 1.289.221 weitere Lebensmittel tracken?
Registriere dich jetzt in Sekunden – 100% kostenlos.

Jetzt kostenlos starten ➔
Schon Mitglied? Hier einloggen