Produkt

Papa John's, Spicy Italian Calzone, 1 Piece

Name: Papa John's Papa John's, Spicy Italian Calzone, 1 Piece
Brand: Papa John's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Papa John's

Brennwert

🔥 322 kcal

Papa John's, Spicy Italian Calzone, 1 Piece von Papa John's liefert 322 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,0gProtein (15%)

37,0gKohlenh. (46%)

14,0gFett (39%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 3,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,75 g

EAN / Barcode 90210274242487444720

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 3 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 7 g

32% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 57/100

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶72 Min.Spazieren

🚴41 Min.Radfahren

🏃30 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Papa John's, Spicy Italian Calzone, 1 Piece? +

Papa John's, Spicy Italian Calzone, 1 Piece enthält 322 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Papa John's, Spicy Italian Calzone, 1 Piece? +

Papa John's, Spicy Italian Calzone, 1 Piece liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Papa John's, Spicy Italian Calzone, 1 Piece? +

Papa John's, Spicy Italian Calzone, 1 Piece enthält 37,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Papa John's, Spicy Italian Calzone, 1 Piece kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Papa John's, Spicy Italian Calzone, 1 Piece? +

Papa John's, Spicy Italian Calzone, 1 Piece hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.