Produkt
Knusperbrot Vollkorn
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Leicht & Cross
Brennwert
🔥 360 kcal
Mit 360 kcal pro 100g hat Knusperbrot Vollkorn eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 67,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,6g.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (12%)
67,0gKohlenh. (79%)
3,6gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 10,0 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 9029788000065
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 450 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10 g
33% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
29.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
3.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
120.5 mg
32% des Tagesbedarfs
Kalium
505.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
3.5 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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