Produkt
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #6 Roast Beef & Provolone, Mini
Firma
Jersey Mike's Subs
Brennwert
🔥 597 kcal
🥩 Keto-geeignet
💪 High Protein
🚫🍬 Zuckerarm
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #6 Roast Beef & Provolone, Mini von Jersey Mike's Subs liefert 597 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 84,2g pro 100g — damit ist Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #6 Roast Beef & Provolone, Mini eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der hohe Fettgehalt von 28,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 38g, was 227 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g84,2gProtein (56%)
0,0gKohlenh. (0%)
28,9gFett (44%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,43 g
EAN / Barcode 90362496469422972
Standard-Portion 38 g
Kcal pro Portion 227 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10.5 g
48% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (84.2g) — hält lange satt
🧈
Fett (28.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
133 Min.Spazieren
75 Min.Radfahren
55 Min.Joggen
💪
Muskelaufbau unterstützen
Entdecke hochwertiges Proteinpulver, Proteinriegel und Supplements für dein Training.
Zu den Protein-Bestsellern ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Jersey Mike's Subs
❓ Häufige Fragen
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #6 Roast Beef & Provolone, Mini enthält 597 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 38g sind das 227 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #6 Roast Beef & Provolone, Mini liefert 84,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #6 Roast Beef & Provolone, Mini enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 28,9g pro 100g.
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #6 Roast Beef & Provolone, Mini hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.