Produkt
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Giant
Firma
Jersey Mike's Subs
Brennwert
🔥 151 kcal
🥩 Keto-geeignet
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Giant von Jersey Mike's Subs liefert 151 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 16,9g Protein pro 100g bietet Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Giant einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 9,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 130g, was 196 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,9gProtein (45%)
0,0gKohlenh. (0%)
9,2gFett (55%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 904374838668263
Standard-Portion 130 g
Kcal pro Portion 196 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 73/100
💪
Viel Protein (16.9g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
🥑
Low-Carb Highlights
Auf der Suche nach zuckerfreien Snacks? Hier gibt es die besten Alternativen für deine Low-Carb Diät.
Low-Carb Snacks ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Jersey Mike's Subs
Gleiche Marke
Jersey Mike's Subs Jersey Mike's Subs, #16 Chicken Philly Cheese Steak On Tomato Wrap
🔥 52 kcal
Gleiche Marke
Jersey Mike's Subs Jersey Mike's Subs, Beef Steak & Black Bean Soup, Bowl
🔥 15 kcal
Le Gaulois, Le Gaulois Professionnel Émincés de dinde marinés cuits saveur kebab
🔥 160 kcal
Lackmann, Powermeals Hähnchenflügel geräuchert
🔥 136 kcal
❓ Häufige Fragen
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Giant enthält 151 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 130g sind das 196 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Giant liefert 16,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Giant enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 9,2g pro 100g.
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For California Club, Giant hat einen Sättigungsindex von 73/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.