Produkt
Perkins, Coconut Cream Pie, Slice
Firma
Perkins
Brennwert
🔥 144 kcal
🥗 Low Carb
Perkins, Coconut Cream Pie, Slice von Perkins liefert 144 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,4g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,9g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 9,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 208g, was 300 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,4gProtein (4%)
13,9gKohlenh. (39%)
9,1gFett (57%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 7,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,27 g
EAN / Barcode 9046451821630763
Standard-Portion 208 g
Kcal pro Portion 300 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.3 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 3/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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32 Min.Spazieren
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14 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Perkins, Coconut Cream Pie, Slice enthält 144 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 208g sind das 300 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Perkins, Coconut Cream Pie, Slice liefert 1,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Perkins, Coconut Cream Pie, Slice hat mit 13,9g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Perkins, Coconut Cream Pie, Slice hat einen Sättigungsindex von 3/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.