Produkt
Bio Linsen-Waffeln
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
SPAR Vital
Brennwert
🔥 367 kcal
Mit 367 kcal pro 100g hat Bio Linsen-Waffeln eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 29,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 55,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g29,0gProtein (33%)
55,0gKohlenh. (63%)
1,7gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 7,2 g
Salz 0,49 g
EAN / Barcode 9100000004822
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 367 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (29g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7.2g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.2 g
24% des Tagesbedarfs
Calcium
26.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
220.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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