Produkt
Kartoffelteig für Knödel
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Spar
Brennwert
🔥 141 kcal
Mit 141 kcal pro 100g hat Kartoffelteig für Knödel eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,0g. Zusätzlich liefert es 27,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (1,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (12%)
27,0gKohlenh. (78%)
1,6gFett (10%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 9100000045702
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 1 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
9 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
20.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
245.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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