Produkt
Spar Premium Girasoli Pesto Di Basilico und Parmigiano Reggiano
Firma
Spar Premium
Brennwert
🔥 273 kcal
Spar Premium Girasoli Pesto Di Basilico und Parmigiano Reggiano von Spar Premium liefert 273 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 683 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,8gProtein (15%)
28,0gKohlenh. (42%)
13,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 9100000153759
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 683 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Spar Premium Girasoli Pesto Di Basilico und Parmigiano Reggiano enthält 273 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 683 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spar Premium Girasoli Pesto Di Basilico und Parmigiano Reggiano liefert 9,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Spar Premium Girasoli Pesto Di Basilico und Parmigiano Reggiano enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 9,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Spar Premium Girasoli Pesto Di Basilico und Parmigiano Reggiano kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spar Premium Girasoli Pesto Di Basilico und Parmigiano Reggiano hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.