Produkt
Knusperbrot
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
SPAR - vital,Spar
Brennwert
🔥 365 kcal
Mit 365 kcal pro 100g hat Knusperbrot eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Mit 69,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (13%)
69,0gKohlenh. (80%)
2,6gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 8,8 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 9100000441405
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 456 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.8g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.8 g
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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