Produkt
Lebkuchenmischung
Firma
Spar Premium
Brennwert
🔥 378 kcal
⚡ Energy-Boost
Lebkuchenmischung von Spar Premium liefert 378 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,5g pro 100g. Mit 3,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 1058 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (6%)
66,0gKohlenh. (71%)
9,5gFett (23%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 19,0 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 9100000690629
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 1058 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.5 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Lebkuchenmischung enthält 378 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 1058 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lebkuchenmischung liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Lebkuchenmischung enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 19,0g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lebkuchenmischung kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lebkuchenmischung hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.