Mit 136 kcal pro 100g hat Yard House, Pomegranate Press eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,0g. Mit 34,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.