Produkt
Sunflower seeds
Firma
Brennwert
🔥 559 kcal
Mit 559 kcal pro 100g hat Sunflower seeds eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,3g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 23,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 44,5g.
Makronährstoffe
pro 100g16,3gProtein (12%)
23,4gKohlenh. (17%)
44,5gFett (72%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe —
Salz 4,70 g
EAN / Barcode 9111100200304
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
125 Min.Spazieren
70 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (16.3g) — hält lange satt
🧈
Fett (44.5g) — verlangsamt Magenentleerung
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