Mit 468 kcal pro 100g hat Sesame Wheat with Lightly Toasted Sesame Seeds eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,9g). Mit 60,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,3g.