Produkt
Muesli Natural Fruit & Nut
Firma
Brennwert
🔥 156 kcal
❤️ Herzfreundlich
Muesli Natural Fruit & Nut liefert 156 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 12,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 4,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,4gProtein (27%)
22,3gKohlenh. (48%)
5,0gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,7 g
Ballaststoffe 4,4 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 9326666100030
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.4 g
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Muesli Natural Fruit & Nut enthält 156 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Muesli Natural Fruit & Nut liefert 12,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Muesli Natural Fruit & Nut enthält 22,3g Kohlenhydrate (davon 4,7g Zucker) und 12,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Muesli Natural Fruit & Nut kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Muesli Natural Fruit & Nut hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.