Produkt
Lentil & Brown Rice Vegan Burgers
Firma
Syndian natural food products
Brennwert
🔥 192 kcal
Lentil & Brown Rice Vegan Burgers von Syndian natural food products liefert 192 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 768 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (13%)
19,1gKohlenh. (41%)
9,3gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,52 g
EAN / Barcode 9338101001338
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 768 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Lentil & Brown Rice Vegan Burgers enthält 192 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 768 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lentil & Brown Rice Vegan Burgers liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Lentil & Brown Rice Vegan Burgers enthält 19,1g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lentil & Brown Rice Vegan Burgers kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lentil & Brown Rice Vegan Burgers hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.