Produkt
Outback Steakhouse, 3 Aussie Fish Tacos
Firma
Outback Steakhouse
Brennwert
🔥 867 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Outback Steakhouse, 3 Aussie Fish Tacos von Outback Steakhouse liefert 867 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 50,6g pro 100g — damit ist Outback Steakhouse, 3 Aussie Fish Tacos eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 53,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 49,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 9 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g50,6gProtein (23%)
53,8gKohlenh. (25%)
49,9gFett (52%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 8,0 g
Ballaststoffe —
Salz 3,22 g
EAN / Barcode 9591847887841250975
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 9 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10.4 g
47% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (50.6g) — hält lange satt
🧈
Fett (49.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
193 Min.Spazieren
109 Min.Radfahren
79 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Outback Steakhouse, 3 Aussie Fish Tacos enthält 867 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 9 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Outback Steakhouse, 3 Aussie Fish Tacos liefert 50,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Outback Steakhouse, 3 Aussie Fish Tacos enthält 53,8g Kohlenhydrate (davon 8,0g Zucker) und 50,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Outback Steakhouse, 3 Aussie Fish Tacos kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Outback Steakhouse, 3 Aussie Fish Tacos hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.