Mit 82 kcal pro 100g hat Jersey Mike's Subs, #5 Steak, Egg & Cheese Sandwich On Kaiser Roll eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,6g). Da es nur 5,1g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 3,9g.