Produkt

Jersey Mike's Subs, #11 Salami & Provolone On Wheat, Kids

Name: Jersey Mike's Subs Jersey Mike's Subs, #11 Salami & Provolone On Wheat, Kids
Brand: Jersey Mike's Subs
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Jersey Mike's Subs

Brennwert

🔥 152 kcal

Jersey Mike's Subs, #11 Salami & Provolone On Wheat, Kids von Jersey Mike's Subs liefert 152 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 131g, was 199 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,1gProtein (16%)

19,8gKohlenh. (52%)

5,3gFett (32%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 1,5 g

Ballaststoffe —

Salz 0,99 g

EAN / Barcode 986556614813963173

Standard-Portion 131 g

Kcal pro Portion 199 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.3 g

10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 26/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶34 Min.Spazieren

🚴19 Min.Radfahren

🏃14 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jersey Mike's Subs, #11 Salami & Provolone On Wheat, Kids? +

Jersey Mike's Subs, #11 Salami & Provolone On Wheat, Kids enthält 152 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 131g sind das 199 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Jersey Mike's Subs, #11 Salami & Provolone On Wheat, Kids? +

Jersey Mike's Subs, #11 Salami & Provolone On Wheat, Kids liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Jersey Mike's Subs, #11 Salami & Provolone On Wheat, Kids? +

Jersey Mike's Subs, #11 Salami & Provolone On Wheat, Kids enthält 19,8g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Jersey Mike's Subs, #11 Salami & Provolone On Wheat, Kids kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Jersey Mike's Subs, #11 Salami & Provolone On Wheat, Kids? +

Jersey Mike's Subs, #11 Salami & Provolone On Wheat, Kids hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.