Produkt
IHOP, 1 Brioche French Toast, For Create Your Rooty Jr
Firma
IHOP
Brennwert
🔥 213 kcal
IHOP, 1 Brioche French Toast, For Create Your Rooty Jr von IHOP liefert 213 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 2 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (11%)
27,0gKohlenh. (51%)
9,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 8,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,78 g
EAN / Barcode 99234864812152656
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 2 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
IHOP, 1 Brioche French Toast, For Create Your Rooty Jr enthält 213 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 2 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
IHOP, 1 Brioche French Toast, For Create Your Rooty Jr liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
IHOP, 1 Brioche French Toast, For Create Your Rooty Jr enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 8,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du IHOP, 1 Brioche French Toast, For Create Your Rooty Jr kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
IHOP, 1 Brioche French Toast, For Create Your Rooty Jr hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.