ZIEL: Der breite Rücken (V-Form).

VORBEREITUNG: Greife die Stange etwas weiter als schulterbreit, Handflächen zeigen von dir weg.

AUSFÜHRUNG: Ziehe dich hoch, bis dein Kinn über der Stange ist. Versuche, die Brust aktiv zur Stange zu führen, nicht nur das Kinn.

FEHLER: Mit den Beinen zappeln oder Schwung holen. Bleib stabil im Rumpf!