← Zurück
🤸‍♂️

Klimmzug (Obergriff)

⭐ Level: 3 🎯 Fokus: Ganzkörper

🔥 Live Kalorien-Rechner

Wie viele Kalorien verbrennst du mit Klimmzug (Obergriff)? Finde es heraus!

Dein Verbrauch: 0 kcal

📖 Ausführung & Anleitung

ZIEL: Der breite Rücken (V-Form).

VORBEREITUNG: Greife die Stange etwas weiter als schulterbreit, Handflächen zeigen von dir weg.

AUSFÜHRUNG: Ziehe dich hoch, bis dein Kinn über der Stange ist. Versuche, die Brust aktiv zur Stange zu führen, nicht nur das Kinn.

FEHLER: Mit den Beinen zappeln oder Schwung holen. Bleib stabil im Rumpf!

Erreiche deine Bestform! 🏆

Willst du diese Übung perfektionieren, deine verbrannten Kalorien speichern und deinen Fortschritt tracken?
Werde jetzt Teil von KalorienDB.

Jetzt Workout starten ➔
Schon Mitglied? Hier einloggen