Wissenswertes über Fisch & Meeresfrüchte

Fisch und Meeresfrüchte sind exzellente Quellen für hochwertiges Eiweiß, Jod und wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken.

Achte beim Tracken deiner Ernährung stets darauf, die Produkte abzuwiegen. Die hier angegebenen Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) beziehen sich immer auf 100 Gramm des rohen bzw. unverarbeiteten Produkts, sofern nicht anders angegeben.