Produkt

Backofen Pommes

Firma

11er

Brennwert

🔥 153 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Backofen Pommes von 11er liefert 153 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Mit nur 0,2g Zucker ist Backofen Pommes ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
2,5gProtein (7%)
22,0gKohlenh. (59%)
5,5gFett (34%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 9001442211673

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.5 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶34 Min.Spazieren
🚴20 Min.Radfahren
🏃14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Backofen Pommes enthält 153 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Backofen Pommes liefert 2,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Backofen Pommes enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 0,2g Zucker) und 2,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Backofen Pommes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Backofen Pommes hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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