Produkt

120 regular cream puff butter 2.75"

Firma

Brennwert

🔥 534 kcal

🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm

120 regular cream puff butter 2.75" liefert 534 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,9g Protein pro 100g bietet 120 regular cream puff butter 2.75" einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 35,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 1,0g Zucker ist 120 regular cream puff butter 2.75" ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

16,9gProtein (13%)

34,3gKohlenh. (26%)

35,7gFett (61%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g

Ballaststoffe 1,5 g

Salz 1,54 g

EAN / Barcode 3528960008746

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.5 g

5% des Tagesbedarfs

Calcium 54 mg

5% des Tagesbedarfs

Eisen 2.1 mg

14% des Tagesbedarfs

Magnesium 37.9 mg

10% des Tagesbedarfs

Kalium 156.4 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 20.8 g

94% des Tagesbedarfs

Cholesterin 114.3 mg

38% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.2 mg

25% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.3 mg

11% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 135.4 mg

19% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.1 mg

55% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (16.94g) — hält lange satt

🧈 Fett (35.71g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶119 Min.Spazieren

🚴67 Min.Radfahren

🏃49 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 120 regular cream puff butter 2.75"? +

120 regular cream puff butter 2.75" enthält 534 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält 120 regular cream puff butter 2.75"? +

120 regular cream puff butter 2.75" liefert 16,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich 120 regular cream puff butter 2.75"? +

120 regular cream puff butter 2.75" enthält 34,3g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 16,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du 120 regular cream puff butter 2.75" kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt 120 regular cream puff butter 2.75"? +

120 regular cream puff butter 2.75" hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.