Produkt
Level-1 Bar (Peanut Butter)
Firma
1st Phorm
Brennwert
🔥 413 kcal
💪 High Protein
Level-1 Bar (Peanut Butter) von 1st Phorm liefert 413 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 31,7g pro 100g — damit ist Level-1 Bar (Peanut Butter) eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g31,7gProtein (29%)
30,2gKohlenh. (28%)
20,6gFett (43%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 6,4 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 1,47 g
EAN / Barcode 0850062928374
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin D
119000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
119 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
111.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.5 g
43% des Tagesbedarfs
Cholesterin
39.7 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (31.7g) — hält lange satt
🧈
Fett (20.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Level-1 Bar (Peanut Butter) enthält 413 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Level-1 Bar (Peanut Butter) liefert 31,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Level-1 Bar (Peanut Butter) enthält 30,2g Kohlenhydrate (davon 6,4g Zucker) und 31,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Level-1 Bar (Peanut Butter) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Level-1 Bar (Peanut Butter) hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.