Produkt
Farine biologique 5 céréales 2 graines
Firma
2Bio
Brennwert
🔥 476 kcal
⚡ Energy-Boost
Farine biologique 5 céréales 2 graines von 2Bio liefert 476 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 5g, was 24 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,2gProtein (13%)
60,0gKohlenh. (72%)
5,4gFett (15%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 5412939925609
Standard-Portion 5 g
Kcal pro Portion 24 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Farine biologique 5 céréales 2 graines enthält 476 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 5g sind das 24 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Farine biologique 5 céréales 2 graines liefert 11,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Farine biologique 5 céréales 2 graines enthält 60,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 11,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Farine biologique 5 céréales 2 graines kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Farine biologique 5 céréales 2 graines hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.