Produkt

Speltmeel 100% volkoren

Name: 2bio Speltmeel 100% volkoren
Brand: 2bio
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

2bio

Brennwert

🔥 378 kcal

⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Speltmeel 100% volkoren von 2bio liefert 378 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

14,0gProtein (16%)

70,0gKohlenh. (78%)

2,5gFett (6%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 6,8 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 5412939125641

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.4 g

2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 39/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶84 Min.Spazieren

🚴48 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speltmeel 100% volkoren? +

Speltmeel 100% volkoren enthält 378 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Speltmeel 100% volkoren? +

Speltmeel 100% volkoren liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Speltmeel 100% volkoren? +

Speltmeel 100% volkoren enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 6,8g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Speltmeel 100% volkoren kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Speltmeel 100% volkoren? +

Speltmeel 100% volkoren hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.