Produkt

4 Nems au porc et sauce à base de poisson

Firma

Brennwert

🔥 274 kcal

4 Nems au porc et sauce à base de poisson liefert 274 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 822 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,8gProtein (14%)

20,0gKohlenh. (29%)

17,0gFett (56%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 8,3 g

Ballaststoffe —

Salz 2,10 g

EAN / Barcode 3353820013123

Standard-Portion 300 g

Kcal pro Portion 822 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.8 g

4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 43/100

🧈 Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶61 Min.Spazieren

🚴35 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

Regeneration optimieren

Optimiere deine Regeneration mit Omega-3, Magnesium und essentiellen Vitaminen.

Supplements entdecken ➔

Das könnte dich auch interessieren

Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte

U Baguette céréales 🔥 300 kcal Collagen bone broth 🔥 321 kcal Le petit bridé 🔥 327 kcal Le pavé du larizac 🔥 269 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 4 Nems au porc et sauce à base de poisson? +

4 Nems au porc et sauce à base de poisson enthält 274 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 822 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält 4 Nems au porc et sauce à base de poisson? +

4 Nems au porc et sauce à base de poisson liefert 9,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich 4 Nems au porc et sauce à base de poisson? +

4 Nems au porc et sauce à base de poisson enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 8,3g Zucker) und 9,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 4 Nems au porc et sauce à base de poisson kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt 4 Nems au porc et sauce à base de poisson? +

4 Nems au porc et sauce à base de poisson hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.