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68 % cacao minimum Madagascar Chocolat Noir
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Brennwert
🔥 589 kcal
68 % cacao minimum Madagascar Chocolat Noir liefert 589 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 44,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 31,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 471 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (4%)
35,8gKohlenh. (25%)
44,8gFett (71%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 31,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3770018333212
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 471 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
27.2 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🧈
Fett (44.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (31.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
131 Min.Spazieren
74 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
68 % cacao minimum Madagascar Chocolat Noir enthält 589 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 471 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
68 % cacao minimum Madagascar Chocolat Noir liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
68 % cacao minimum Madagascar Chocolat Noir enthält 35,8g Kohlenhydrate (davon 31,2g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 68 % cacao minimum Madagascar Chocolat Noir kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
68 % cacao minimum Madagascar Chocolat Noir hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.