Produkt
Peanut butter and strawberry jelly sandwich
Firma
7-Eleven
Brennwert
🔥 34 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
Peanut butter and strawberry jelly sandwich von 7-Eleven liefert 34 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (10%)
50,0gKohlenh. (56%)
13,1gFett (34%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 17,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,84 g
EAN / Barcode 0052548626327
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.1 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
🧈
Fett (13.1147541g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.21311475g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
8 Min.Spazieren
5 Min.Radfahren
4 Min.Joggen
💧
Clever Kalorien sparen
Hol dir die besten kalorienfreien Sirups, Flavor-Drops und Saucen für maximalen Geschmack ohne Reue.
Jetzt Kalorien sparen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von 7-Eleven
❓ Häufige Fragen
Peanut butter and strawberry jelly sandwich enthält 34 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peanut butter and strawberry jelly sandwich liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Peanut butter and strawberry jelly sandwich enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 17,2g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Peanut butter and strawberry jelly sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peanut butter and strawberry jelly sandwich hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.