Produkt
Hickory smoked & seasoned beef steak, spicy sriracha
Firma
7-Select
Brennwert
🔥 281 kcal
💪 High Protein
Hickory smoked & seasoned beef steak, spicy sriracha von 7-Select liefert 281 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 26,3g pro 100g — damit ist Hickory smoked & seasoned beef steak, spicy sriracha eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g26,3gProtein (37%)
21,1gKohlenh. (30%)
10,5gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,8 g
Ballaststoffe —
Salz 6,45 g
EAN / Barcode 0052548563653
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 76/100
💪
Viel Protein (26.32g) — hält lange satt
🧈
Fett (10.53g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15.79g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Hickory smoked & seasoned beef steak, spicy sriracha enthält 281 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hickory smoked & seasoned beef steak, spicy sriracha liefert 26,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Hickory smoked & seasoned beef steak, spicy sriracha enthält 21,1g Kohlenhydrate (davon 15,8g Zucker) und 26,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Hickory smoked & seasoned beef steak, spicy sriracha kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hickory smoked & seasoned beef steak, spicy sriracha hat einen Sättigungsindex von 76/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.