Produkt

80 frozen disc puff pastry 5.5"

Firma

Brennwert

🔥 368 kcal

🥩 Keto-geeignet 🚫🍬 Zuckerarm

80 frozen disc puff pastry 5.5" liefert 368 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der hohe Fettgehalt von 22,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,9gProtein (9%)

0,0gKohlenh. (0%)

22,5gFett (91%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,6 g

Ballaststoffe 1,5 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 3528960008470

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.5 g

5% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 12.3 g

56% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 53/100

🧈 Fett (22.47g) — verlangsamt Magenentleerung

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶82 Min.Spazieren

🚴46 Min.Radfahren

🏃34 Min.Joggen

🥑

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 80 frozen disc puff pastry 5.5"? +

80 frozen disc puff pastry 5.5" enthält 368 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält 80 frozen disc puff pastry 5.5"? +

80 frozen disc puff pastry 5.5" liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Ist 80 frozen disc puff pastry 5.5" für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! 80 frozen disc puff pastry 5.5" enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 22,5g pro 100g.

Wie lange sättigt 80 frozen disc puff pastry 5.5"? +

80 frozen disc puff pastry 5.5" hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.