Produkt

Rice Cooked in Bone Broth Spanish Yellow Rice

Firma

A Dozen Cousins

Brennwert

🔥 162 kcal

🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Rice Cooked in Bone Broth Spanish Yellow Rice von A Dozen Cousins liefert 162 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,7g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 0,4g Zucker ist Rice Cooked in Bone Broth Spanish Yellow Rice ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 8g, was 13 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,1gProtein (11%)
23,0gKohlenh. (83%)
0,7gFett (5%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe
Salz 0,53 g
EAN / Barcode 0812446030141
Standard-Portion 8 g
Kcal pro Portion 13 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium 23.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium 71.7 mg
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

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So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

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🚴21 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen

Rice Cooked in Bone Broth Spanish Yellow Rice enthält 162 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 8g sind das 13 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rice Cooked in Bone Broth Spanish Yellow Rice liefert 3,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Rice Cooked in Bone Broth Spanish Yellow Rice enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 3,1g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Rice Cooked in Bone Broth Spanish Yellow Rice kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rice Cooked in Bone Broth Spanish Yellow Rice hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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