Produkt
Moulin torsadé de Poivre au mélange 5 baies
Firma
A'ROM
Brennwert
🔥 297 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Moulin torsadé de Poivre au mélange 5 baies von A'ROM liefert 297 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 23,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,7gProtein (19%)
38,3gKohlenh. (61%)
5,6gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 23,4 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 3700389715553
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
23.4 g
78% des Tagesbedarfs
Vitamin C
20.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Calcium
386.1 mg
39% des Tagesbedarfs
Eisen
14.8 mg
99% des Tagesbedarfs
Magnesium
151.4 mg
40% des Tagesbedarfs
Kalium
1137.2 mg
32% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.9 mg
16% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
159.9 mg
23% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.9 mg
60% des Tagesbedarfs
Mangan
11.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (23.405g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Moulin torsadé de Poivre au mélange 5 baies enthält 297 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Moulin torsadé de Poivre au mélange 5 baies liefert 11,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Moulin torsadé de Poivre au mélange 5 baies enthält 38,3g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 11,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Moulin torsadé de Poivre au mélange 5 baies kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Moulin torsadé de Poivre au mélange 5 baies hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.