Produkt

Pains d'épices chocolat noir

Name: Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer, Favorina, Lidl Pains d'épices chocolat noir
Brand: Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer, Favorina, Lidl
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer, Favorina, Lidl

Brennwert

🔥 374 kcal

⚡ Energy-Boost

Pains d'épices chocolat noir von Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer, Favorina, Lidl liefert 374 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Mit 68,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 47,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 748 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,8gProtein (5%)

68,7gKohlenh. (75%)

8,0gFett (20%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 47,9 g

Ballaststoffe 4,0 g

Salz 0,30 g

EAN / Barcode 20036188

Standard-Portion 200 g

Kcal pro Portion 748 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4 g

13% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 8.8 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 0.6 mg

4% des Tagesbedarfs

Magnesium 18.7 mg

5% des Tagesbedarfs

Kalium 76.1 mg

2% des Tagesbedarfs

Zink 0.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 3 g

14% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Phosphor 53.5 mg

8% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.5 mg

25% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (47.9g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶84 Min.Spazieren

🚴47 Min.Radfahren

🏃34 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pains d'épices chocolat noir? +

Pains d'épices chocolat noir enthält 374 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 748 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pains d'épices chocolat noir? +

Pains d'épices chocolat noir liefert 4,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Pains d'épices chocolat noir? +

Pains d'épices chocolat noir enthält 68,7g Kohlenhydrate (davon 47,9g Zucker) und 4,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pains d'épices chocolat noir kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Pains d'épices chocolat noir? +

Pains d'épices chocolat noir hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.