Produkt
Ensure Plus Calorie Vanille
Firma
Abbott
Brennwert
🔥 149 kcal
Ensure Plus Calorie Vanille von Abbott liefert 149 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,5gProtein (15%)
21,3gKohlenh. (57%)
4,7gFett (28%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 8,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,22 g
EAN / Barcode 0055325007500
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
19.1 mg
19% des Tagesbedarfs
Calcium
148.9 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
34 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
191.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Cholesterin
4.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.2 mg
27% des Tagesbedarfs
Phosphor
74.5 mg
11% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Ensure Plus Calorie Vanille enthält 149 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ensure Plus Calorie Vanille liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ensure Plus Calorie Vanille enthält 21,3g Kohlenhydrate (davon 8,5g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ensure Plus Calorie Vanille kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ensure Plus Calorie Vanille hat einen Sättigungsindex von 9/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.