Produkt
Abe's the vegan muffin
Firma
Abe's
Brennwert
🔥 458 kcal
⚡ Energy-Boost
Abe's the vegan muffin von Abe's liefert 458 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Mit 62,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (4%)
62,5gKohlenh. (57%)
18,8gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,99 g
EAN / Barcode 0044261490767
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
5 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
41.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
41.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (18.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33.3g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Abe's the vegan muffin enthält 458 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Abe's the vegan muffin liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Abe's the vegan muffin enthält 62,5g Kohlenhydrate (davon 33,3g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Abe's the vegan muffin kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Abe's the vegan muffin hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.