Produkt
Picos de pan con pipas de girasol y aceite de oliva virgen sin gluten
Firma
Abuelobread
Brennwert
🔥 460 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Picos de pan con pipas de girasol y aceite de oliva virgen sin gluten von Abuelobread liefert 460 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Mit 66,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,2g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Picos de pan con pipas de girasol y aceite de oliva virgen sin gluten ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,4gProtein (6%)
66,3gKohlenh. (58%)
18,2gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 2,35 g
EAN / Barcode 8437017641223
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈
Fett (18.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Picos de pan con pipas de girasol y aceite de oliva virgen sin gluten enthält 460 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Picos de pan con pipas de girasol y aceite de oliva virgen sin gluten liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Picos de pan con pipas de girasol y aceite de oliva virgen sin gluten enthält 66,3g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Picos de pan con pipas de girasol y aceite de oliva virgen sin gluten kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Picos de pan con pipas de girasol y aceite de oliva virgen sin gluten hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.