Produkt

Pasta Bolognese

Firma

Adventure Food

Brennwert

🔥 392 kcal

⚡ Energy-Boost
Pasta Bolognese von Adventure Food liefert 392 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 61,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 305g, was 1196 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
14,8gProtein (15%)
61,4gKohlenh. (62%)
10,2gFett (23%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
B
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8717624622328
Standard-Portion 305 g
Kcal pro Portion 1196 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🧈 Fett (10.2g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶88 Min.Spazieren
🚴49 Min.Radfahren
🏃36 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Pasta Bolognese enthält 392 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 305g sind das 1196 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pasta Bolognese liefert 14,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pasta Bolognese enthält 61,4g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 14,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pasta Bolognese kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pasta Bolognese hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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