Produkt
Nems cocktail crevette/crabe + sauce Nuoc mam
Firma
Agis
Brennwert
🔥 228 kcal
Nems cocktail crevette/crabe + sauce Nuoc mam von Agis liefert 228 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 410 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (12%)
20,0gKohlenh. (35%)
13,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,55 g
EAN / Barcode 3366760026979
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 410 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Nems cocktail crevette/crabe + sauce Nuoc mam enthält 228 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 410 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nems cocktail crevette/crabe + sauce Nuoc mam liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Nems cocktail crevette/crabe + sauce Nuoc mam enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nems cocktail crevette/crabe + sauce Nuoc mam kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nems cocktail crevette/crabe + sauce Nuoc mam hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.