Produkt

AH Scharrel kipburger gepaneerd 2 stuks

Firma

Brennwert

🔥 240 kcal

🚫🍬 Zuckerarm

AH Scharrel kipburger gepaneerd 2 stuks von AH liefert 240 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist AH Scharrel kipburger gepaneerd 2 stuks ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 240 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,0gProtein (20%)

18,0gKohlenh. (30%)

13,0gFett (50%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,8 g

Ballaststoffe 1,4 g

Salz 1,03 g

EAN / Barcode 8718907629928

Standard-Portion 100 g

Kcal pro Portion 240 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.4 g

5% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 18.6 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 0.9 mg

6% des Tagesbedarfs

Magnesium 39.3 mg

10% des Tagesbedarfs

Kalium 308 mg

9% des Tagesbedarfs

Zink 1.2 mg

12% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 3.2 g

15% des Tagesbedarfs

Cholesterin 67.9 mg

23% des Tagesbedarfs

Vitamin E 3.3 mg

28% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 169.6 mg

24% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.5 mg

25% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 63/100

🧈 Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶54 Min.Spazieren

🚴30 Min.Radfahren

🏃22 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat AH Scharrel kipburger gepaneerd 2 stuks? +

AH Scharrel kipburger gepaneerd 2 stuks enthält 240 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 240 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält AH Scharrel kipburger gepaneerd 2 stuks? +

AH Scharrel kipburger gepaneerd 2 stuks liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich AH Scharrel kipburger gepaneerd 2 stuks? +

AH Scharrel kipburger gepaneerd 2 stuks enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du AH Scharrel kipburger gepaneerd 2 stuks kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt AH Scharrel kipburger gepaneerd 2 stuks? +

AH Scharrel kipburger gepaneerd 2 stuks hat einen Sättigungsindex von 63/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.