Produkt

Sprinkles Plain Chocolate

Name: Ah basic Sprinkles Plain Chocolate
Brand: Ah basic
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Ah basic

Brennwert

🔥 450 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost

Sprinkles Plain Chocolate von Ah basic liefert 450 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 68,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 65,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,0gProtein (5%)

68,0gKohlenh. (62%)

16,0gFett (33%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 65,0 g

Ballaststoffe 6,5 g

Salz 0,20 g

EAN / Barcode 8718265809970

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 6.5 g

22% des Tagesbedarfs

Calcium 16.4 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 4.9 mg

33% des Tagesbedarfs

Magnesium 51.1 mg

14% des Tagesbedarfs

Kalium 398.8 mg

11% des Tagesbedarfs

Zink 0.7 mg

7% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 9 g

41% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.4 mg

3% des Tagesbedarfs

Phosphor 69 mg

10% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 0.4 mg

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🌾 Viel Ballaststoffe (6.5g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (65g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶100 Min.Spazieren

🚴57 Min.Radfahren

🏃41 Min.Joggen

Mehr trinken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sprinkles Plain Chocolate? +

Sprinkles Plain Chocolate enthält 450 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sprinkles Plain Chocolate? +

Sprinkles Plain Chocolate liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Sprinkles Plain Chocolate? +

Sprinkles Plain Chocolate enthält 68,0g Kohlenhydrate (davon 65,0g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sprinkles Plain Chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Sprinkles Plain Chocolate? +

Sprinkles Plain Chocolate hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.