Produkt
Brause Sandwich
Firma
Ahoj Brause, Ahoj-Brause, Frigeo
Brennwert
🔥 143 kcal
Brause Sandwich von Ahoj Brause, Ahoj-Brause, Frigeo liefert 143 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,3gProtein (4%)
17,0gKohlenh. (48%)
7,7gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,14 g
EAN / Barcode 4081800119341
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.7 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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32 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Brause Sandwich enthält 143 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Brause Sandwich liefert 1,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Brause Sandwich enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 1,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brause Sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Brause Sandwich hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.