Produkt
Chicken Yakisoba Noodles
Firma
Aiki
Brennwert
🔥 171 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Chicken Yakisoba Noodles von Aiki liefert 171 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Chicken Yakisoba Noodles ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,9gProtein (9%)
24,0gKohlenh. (57%)
6,2gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 1,18 g
EAN / Barcode 5414972330204
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Chicken Yakisoba Noodles enthält 171 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chicken Yakisoba Noodles liefert 3,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Chicken Yakisoba Noodles enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 3,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chicken Yakisoba Noodles kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chicken Yakisoba Noodles hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.